Einstellungen
Benachrichtigungen
Morgengruß
Dein Tag: Einheit, Erholung, ein Merksatz
Vor dem Training
Eine Stunde vorher, mit erster Übung und Snack-Tipp
Abend-Check
Nur wenn Check-in oder Abhaken fehlt
Schlafenszeit
30 min vorher, nach dem Training oder bei niedriger Erholung
Wochenrückblick
Sonntag 19 Uhr
Aufstehen
Schlafenszeit
Training meist
1 Gerät angemeldet.
Name
Niveau
Schlaghand
Rückhand
ITN aktuell
ITN-Ziel
Liga
Ziel
Plan
Trainingstage auf dem Platz
Dauer pro Einheit: 90 min
Was hast du zur Verfügung?
Woran möchtest du besonders arbeiten?
Meisterschaft
Danach richtet sich der Plan: Winteraufbau, Aufbau, Vorbereitung, Saison mit Spieltag, Übergang.
Saisonstart
Saisonende
Spieltag in der Saison
Ernährung
Körpergewicht (kg)
Kost
Mag ich nicht (mit Komma getrennt)
Spieltermine
Wintermeisterschaft, Turniere und Matches eintragen
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